Роар до сржи: Како Кејти Пери одржава своју кондицију у складу

Кејти Пери, поп сензација позната по својој живој енергији и моћним наступима, има афитнессрутина која је одржава у врхунској форми и на сцени и ван ње. Уравнотежујући ужурбани распоред турнеја, сесије снимања и своју улогу мајке, Кејти даје приоритет да остане у форми како би одржала своју издржљивост и добробит.

Онавежбе често укључују мешавину тренинга снаге, кардио вежби и вежби флексибилности, прилагођених да њено тело буде снажно и отпорно. Кејти такође ужива на отвореномактивностипопут планинарења и вожње бицикла, који не само да јој помажу да остане у форми, већ и нуди ментални одмор од њеног ужурбаног живота.

Кејтин приступфитнесс све је у равнотежи—она верује у напоран рад у теретани, али и да себи дозволи флексибилност да ужива у животу. Њена посвећеност да остане активна је кључни део њеног општег здравља, помажући јој да остане енергична и самоуверена док наставља да инспирише обожаваоце широм света.