Како се темпо живота убрзава, а притисак на послу расте,теретанапостао је примарни начин за многе да одрже своје здравље. Међутим, ово поставља занимљиво питање: Да ли теретана заправо побољшава наше здравље или додаје још један слој притиска вежбања?

Размислите о људима у прошлости, који су радили на пољима или у фабрикама, природно се физички активни. Након рада, њихова тела би се природно опустила и одморила. Данас већина нас ради у канцеларијама, немамо природне физичке активности и морамо да пронађемо алтернативне начине да останемо здрави. А да не спомињемо да многи од нас и даље имају добар апетит, па шта се дешава ако не вежбамо?