Како се темпо живота убрзава и радни притисци повећавају,теретанапостао је примарни начин за многе да одрже своје здравље. Међутим, ово доноси занимљиво питање: да ли теретана заиста побољшава наше здравље или додаје још један ниво притиска вежбања?

Размислите о људима у прошлости, који су радили на пољима или у фабрикама, који су природно добијали физичку активност. Након порођаја, њихова тела би се природно опустила и одморила. Данас већина нас ради у канцеларијама, недостају природне физичке активности и треба да пронађемо алтернативне начине да останемо здрави. Да не спомињемо, многи од нас и даље имају добар апетит, па шта се дешава ако не вежбамо?