Како се темпо живота убрза и повећава притисак на рад, тотеретанапостао је основни начин да многи задрже своје здравље. Међутим, ово доноси занимљиво питање: да ли је теретана заправо побољшала наше здравље или је додавање другог слоја притиска вежбања?

Размислите о људима у прошлости, радећи у пољима или фабрикама, природно добијајући њихову физичку активност. Након рада, њихова тела би се природно опустила и одмарају. Данас, већина нас ради у канцеларијама, недостају му природним физичким активностима и треба да пронађе алтернативне начине да останете здрави. Да не спомињемо, многи од нас још увек имају добар апетит, па шта се дешава ако не вежбамо?